1、如果你是罚球队员，罚球时要站在罚球线外，首先不要踩线 2、如果你是罚球一方球员那么你应该站在三秒区边上一边三个人另外一边两个人，但是你要站在对方的外侧。3、如果你是非罚球队员，那么你应该站在三秒区两边最靠近篮板的地方。 4、如果你是后卫，你应站在三分线外，防止对手快攻，或者自己下快攻。
篮球罚球规则. 一次罚球是给予一个队员在罚球线后的半圆内，无争抢的情况下得1分的机会。....如果受到侵犯的队员被请求替换，他必须执行了罚球后才离场；如果被指定罚球的队员因受伤或被取消比赛资格而必须离场时，替换他的队员必须执行罚球。如果没有有效的替补队员时要由队长或队长指定的任一队员罚球。 ....当宣判技术犯规时，可由对方球队队长指定的任一队员罚球。 ....罚球队员要在罚球线后半圆内就位，可用任何方式投篮，要在5秒钟内投球离手；在球触及篮圈前不得触及罚球线或罚球线前的地面；不得做假动作罚球；当球正在飞向球篮的途中不得触及球；罚球中，当球与篮圈接触时不得触及球篮或篮板；....在罚球的时候：最多5名队员可以占据被看作是1米深的位置区内；限制区两侧的第一位置区，只有罚球队员的对方队员可以去占据；占据位置区的队员要交错站位；队员只能占据有权占据的位置。 ....在执行最后一次或仅有一次的罚球中，球已触及了篮圈并被进攻队员或防守队员在球进入球篮之前合法地触及后，就成为2分投篮。参考资料：智能天津--体育大世界 http://www.tjol.tv/sport/lanqiu.shtml

如果是直接罚球的时候，则三分线之内只能有罚球球员跟裁判。在罚球的时候，三分线内最多只能站6个人，在这其中是包括罚球的球员在内的。 防守方在罚球球员的右边站两名球员，罚球方的一名球员需要站在防守方2名球员的中间位置，左侧罚球方需要一名队员站在靠近篮板下方的位置，对面也要有一名球员并排站着。技术犯规违体犯规等有掷球的罚球不站位。三分线内两队各三人，其余球员不能进入三分线内。防守方两人站在禁区外最靠近底线的两侧两点上。在位置区里面的队员，不能占据他们无权占据的位置区，球离开罚球队员的手之前不可进入限制区、中立区域或离开位置区，球在飞向球篮的过程中不能触及篮球，一直到球触及篮圈或球明显不会触及篮圈。罚球队的对方队员不能在球在球篮中时就触及球或球篮，也不能用其行为去扰乱罚球队员。 一般篮球罚球之后裁判应该将球置于罚球球员处置，罚球的球员是站在罚球线外的罚球圈半圆内，在10秒之内球应中篮或触及篮圈。

3分线内总共允许有6名球员(包括罚球球员) 防守方两人站在禁区外最靠近底线的两侧两点上进攻方两人站在上面两人的旁边另外一名防守队员可任意站在两名进攻队员其中一位的旁边当然也可以完全不占位因为规则上是站位的人数不超过5人没有下限很多时候进攻方会选择放弃前场篮板而不站位 此外技术犯规违体犯规等有掷球的罚球不站位

具体规则: 罚球队员应站在罚球线后，可用任何方式投篮，并遵守下列规定：a.每次罚球不得超过5s。b.使球投中篮或触及篮圈。c.球出手至触及篮圈前，不准踩罚球线或限制区地面。d.不得假装罚球。罚球队员违例，中篮无效。将球判给对方在边线外掷界外球继续比赛。2.位于限制区两旁5个位置区的队员，应按规定站位，并遵守下列规定：a.不得干扰罚球队员，如摇手、喊叫、跺脚等。b.罚球队员球离手后，方可进入限制区。c.要等球触及篮圈才能抢球。如罚球队员的同队队员违反a、b等条款，中篮有效，违例不究；不中，由对方掷界外球继续比赛。如对方违反a、b条款，中篮有效，违例不究；不中，重罚。双方违例，中篮有效，违例不究；不中，双方跳球继续比赛。如罚球队员的同队队员违反c条款，中篮无效，对方掷界外球继续比赛；对方队员违反c条款，无论中篮与否，均判罚球队员得1分，还要判罚违例队员技术犯规。3.剩余队员应站在3分线喝罚球线延长线外，不得干扰罚球，要等球触篮圈才能进入限制区。如果执行一次以上的罚球，则只有在最末一次罚球发生违例时，才能执 行掷界外球或跳球的规定。

罚球时只能有6名球员在3分线内，一名罚球线罚球的球员，两名对方球员在最靠近篮筐的两侧，靠后点的两个是罚球那名队员的队友，还有一名站在最后面，，！！这个不还说，用图表示吧，！是罚球队员，—是对方队员 ，‖是罚球方队员，¤是篮筐— ‖ — ¤ ！— ‖ — 在罚球线到篮筐这段距离的两边有两条斜线，也就是抢篮板的球员所站的线，一边有4个点，不算罚球线左右两边的那两点！这样应该很容易理解吧！
罚球人的右边站三个人两个防守方一个进攻方队员，进攻方队员站当中。左边站两人防守方在靠近篮板的地方。至于位置，篮球场上都有标好的罚球站位。
罚球队那边有2人再在3秒区外，2个在3分线外，还有就是那个在罚球线上，犯规那队3个在3秒区外，2个在3分线外，站位是犯规队一边是最里面那个另一边是最里面和最外面那个
2-1-2站位，靠近篮板的是你们的队员，其次是对手的，下一个也是你们人，如果你是大前锋或中锋的位置，应该站在底线
你队罚球 可有两名你队队员争抢篮板，对方队三人。。 站位 对方站离篮筐最近的两空（一边各一），你方站在第二排，对方还有一位站在第三排随意一边。。。